Doe-het-zelf Cursus (online)

 

"Kan ik zo’n psychedelische reis eigenlijk ook zelf thuis maken?"

Die vraag krijg ik vaak. Mijn antwoord? Ja, dat kan zeker! Mits je gezond bent en geen psychische klachten hebt. Met een goede voorbereiding en een zorgvuldig uitgekozen setting, kan je ook thuis veilig en verantwoord een reis maken.

 

In deze online cursus laat ik stap voor stap zien hoe je thuis
op een veilige manier psychedelica kunt gebruiken

 

"Is er dan nog een verschil tussen een DIY reis en een begeleide sessie in jouw praktijk?"

Er zijn een paar verschillen. De DIY cursus is gemaakt voor lage tot medium doseringen. Hogere doseringen zijn alleen verantwoord onder professionele begeleiding, zoals bijvoorbeeld in mijn praktijk. 🤿 Vergelijk het met het verschil tussen snorkelen en duiken.🤿 Voor beide activiteiten begeef je je in het water en je kunt deels dezelfde dingen zien en beleven. Maar met duiken ga je dieper, wat meer risico’s met zich meebrengt en waar je dus goede begeleiding bij nodig hebt.

Verder neem ik bij een begeleide reis de hele organisatie uit handen en daarmee is een begeleide reis een geheel verzorgde ervaring. Maar daar staat wel tegenover dat er veel arbeidsuren in zo’n traject gaan zitten, wat zich vertaalt in de kosten. 💶 De investering voor de DIY cursus is ongeveer 1/10 van de investering voor een begeleide sessie in mijn praktijk. 💶

Waar bestaat de cursus precies uit?

De cursus bestaat uit een Stappenplan - in de vorm van 9 lessen en opdrachten - en een Toolkit

Inhoud Stappenplan

  • Les 1: De basis | set & setting | veiligheid

  • Les 2: Optimale setting: tripsitter | datum & locatie

  • Les 3: Optimale set: intentie

  • Les 4: Optimale setting: globaal plan & symbolen

  • Les 5: Optimale setting: muziek

  • Les 6: Optimale set: overgave

  • Les 7: Optimale setting: praktisch

  • Les 8: De dag(en) voor vertrek: laatste check

  • Les 9: De dag(en) na je reis: integratie tips

Inhoud Toolkit

  • 5 Voorbereidingsmeditaties met oefeningen (totaal +/- 30 minuten)
  • 1 Take-off meditatie (+/- 20 minuten)
  • 1 Landingsmeditatie (+/- 15 minuten)
  • 1 Meditatie voor tijdens een moeilijk moment (+/- 25 minuten)
  • 1 Checklist Reisbenodigdheden
  • 1 Checklist Bespreken met tripsitter
  • 1 Checklist Dag voor vertrek
  • Lijst met 75 geschikte albums & Spotifylinks
  • Instructies & tips voor de tripsitter (10 pagina's)
  • 5 Intentie opdrachten (bij les 3)
  • 6 Integratie opdrachten (bij les 9)

Het grootste deel van de lessen bestaat uit tekst, die je in de cursusomgeving kunt lezen. De cursusplayer is responsive, dus goed op mobiel of tablet te lezen.

Voor wie is de cursus bedoeld?

Qua niveau is deze cursus geschikt voor:

  • Totale beginners, die al wel een tijdje interesse hebben in psychedelica maar er nog geen ervaring mee hebben.
  • "Reizigers" met enige ervaring - bijvoorbeeld in recreatieve settings - die op zoek zijn naar manieren om hun reizen inhoudelijk  betekenisvoller te maken.

Qua veiligheid is deze cursus alleen geschikt voor:

  • Gezonde deelnemers zonder psychische klachten, die psychedelica willen gebruiken voor persoonlijke groei, uit nieuwsgierigheid of voor verkenning van spirituele thema's.

Qua culturele / religieuze achtergrond is deze cursus geschikt voor:

  • Iedereen, ongeacht wereldbeeld, religie of culturele achtergrond. De cursus is zo toegankelijk mogelijk geschreven in de hoop dat iedereen zich er thuis kan voelen, of je nou gelovig bent of atheïst.

Hoe lang doe je over het stappenplan?

Je kunt zo lang doen over de cursus als je wilt. Je volgt het stappenplan dus helemaal op eigen tempo. Het is wel aan te raden om minimaal een maand de tijd te nemen voor de voorbereidingsfase. Zo heb je genoeg tijd om alle informatie te lezen, maar ook om alle opdrachten uit te voeren. Maar langer of korter de tijd nemen kan ook. Na betaling, krijg je direct toegang tot het hele stappenplan.

Ik twijfel nog. Kan ik eerst uitproberen?

Jazeker! Speciaal voor twijfelaars heb ik een aantal download bundels samengesteld, met een kleine compilatie uit de cursus. Een voorproefje dus. En mocht het naar meer smaken, dan kan je de volledige cursus met korting kopen.

 

Vertel me meer over die probeer bundels!

Voorwaarden / Disclaimer

  • Je mag alleen deelnemen aan deze cursus als je 18 jaar of ouder bent en als er geen risicofactoren op je situatie van toepassing zijn. Zie de lijst onder Risicofactoren, hieronder.
  • Deze cursus is bedoeld voor thuisgebruik van legale psychedelica in lage tot medium doseringen.
  • Deze cursus gaat uit van de aanwezigheid van een tripsitter: een partner, vriend(in) of familielid die nuchter aanwezig is tijdens je reis. De tweede stap in dit stappenplan geeft uitgebreide informatie en tips voor het vinden van een geschikte sitter en de Toolkit bevat instructies voor je sitter.
  • Deelname aan de cursus is op eigen risico van de cursist. Door of Perception is niet verantwoordelijk voor het verloop van de psychedelische ervaring van de cursist en aanvaardt geen enkele aansprakelijkheid voor eventuele (materiële, psychologische of somatische) schade die zich voordoet tijdens of na het volgen van deze cursus.

Risicofactoren

 
Als een van onderstaande situaties op jou van toepassing is, dan is deze cursus helaas (nu) niet geschikt voor je.

    • Ik ben zwanger of geef borstvoeding
    • Ik heb ooit een psychose gehad of heb de diagnose schizofrenie
    • Iemand in mijn directe familie heeft schizofrenie of een psychotische kwetsbaarheid
    • Ik gebruik antidepressiva / ssri’s
    • Ik heb last van paniekaanvallen
    • Ik heb een angststoornis
    • Ik heb een dissociatieve stoornis
    • Ik heb een persoonlijkheidsstoornis
    • Ik heb een bipolaire stoornis
    • Ik heb een ernstige of behandelresistente depressie
    • Ik ben verslaafd aan opiaten
    • Ik heb een onverwerkt trauma
    • Ik heb PTSS
    • Ik heb (jeugd)epilepsie (gehad) of lijd aan epileptische aanvallen
    • Ik heb een hoge bloeddruk of een andere hart- en vaatziekte
    • Ik heb een recent hoofdletsel
    • Ik heb recent een zware operatie ondergaan
    • Ik ben onder behandeling van een GGZ professional > in de meeste gevallen is dit een uitsluitingscriterium. Overleg eerst met je  behandelaar!
    • Ik gebruik medicatie > check eerst bij je (huis)arts of specialist of deze medicatie mogelijk een interactie heeft met psychedelica

Door een downloadbundel of de hele cursus te kopen, stem je in met mijn gebruiksvoorwaarden en verklaar je dat géén van bovenstaande situaties op jou van toepassing is.